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2010-10-31

 

看了MASA的食譜,決定用這個簡單的方式和食材,做出有點巧思的這道菜。

 

▼ [金針牛肉捲]

  準備金針、肉片、醬油、糖。

  首先將肉片展開成長條狀,並灑上點黑胡椒和海鹽。

  金針菇洗淨,抓取適量置於肉片上,捲起。

  將肉片尾端閉口處向下,入鍋煎至肉片表面成色。        

  倒入適量醬油、水、冰糖調味,煮至金針吸了飽飽的醬汁就可以起鍋囉!

 

 牛肉金針.jpg

 

▼ [小黃瓜炒菇]

  準備小黃瓜、秀珍菇。

  適合大火快炒的一道家常菜,將平底鍋中燒熱後,

  將材料全部置入拌炒,僅需加入鹽巴調味。

   

小黃瓜.jpg

 

▼ [午餐飯盒]

  有了金針牛肉捲、小黃瓜炒菇,接著青菜的部分,

  只要利用便利商店的關東煮:高麗菜捲,

  就是簡易的午餐飯盒啦~

 

P1040409.JPG  

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2010-10-06

 

「助妳好孕」,是目前台北市政府強力放送的新政策,

也是台北市市民才能夠享受到的專有福利~

自從研究所畢業之後,為家中添一位小朋友,就成了我和親愛的重要目標。

既然要達成目標,一定要先做點準備工作,先來去孕前健檢吧!

 

出發前,先到過了市政府「助妳好孕」的專屬網頁

想去瞭解如何進行才能享有補助,但連Q&A網頁上也都只有幾句簡單的話輕輕帶過,資訊實在很有限,

到底是先檢查再拿申請單去申請補助,還是醫院可以直接處理呢?

查了半天我仍然是有點霧剎剎的摸不著頭緒,只好硬著頭皮先選定特約的醫療院所掛號了(記得,要特定醫療院所才享有補助哦)!

 

選定了篩檢且有好評的馬偕醫院,由於是初診,所以先到一樓大廳填寫簡單的初診單,

再向櫃台辦理掛號及領取初診病歷。

雖然在掛號時有向服務人員說明了要進行「婚後孕前健檢」,確認是否直接掛婦科(因為「助妳好孕」的專屬網頁上寫明著掛號婦產科)?

結果,進了診間才發現若要進行「婚後孕前健檢」,在馬偕其實不需掛號(不曉得是否會因醫院不同,而流程不一)。

 

 

「馬偕婚後孕前健檢流程步驟」

 男生的檢驗項目包含:尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精液分析檢查。

 女生的檢驗項目包含:尿液檢查、血液常規(含海洋性貧血篩檢)、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國麻疹抗體檢查、水痘抗體檢查、甲狀腺刺激素檢查及紅斑性狼瘡檢查。

[第一階段]

 一樓大廳填寫初診單(初診才需要) --> 二樓婦產科門診 --> 門診左側指導室 --> 向護士小姐說明要進行婚後孕前健檢

 --> 填寫相關表格 --> 繳交身分證&健保卡 --> 驗明是否戶籍為台北市 --> 幫你預約看報告時間。

 接著護士小姐就會幫你進行後續簡易問診處理,只要照著指示進行,就可以完成第一階段。

 

[第二階段]

 簡易問診處理完畢之後,診間會開單以進行批價、抽血、驗尿的後續處理(以上動作都在一樓完成)。

 批價由於有台北市政府的補助,原價快二千元的健檢,只需再另付350元。

 抽血部分由於要檢驗的項目比較多,所以總共會抽五管血,不過其實各管都只有一咪咪啦~

 而且護士們技術都很好,動作也很輕柔,不用太擔心。

 

完成以上二步驟,就可以等二個禮拜後的報告結果囉!

 

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2010-10-03

 

▼ [炒海帶]

  準備海帶、甜不辣、麻油,

  熱鍋後,倒入麻油,將大蒜微微爆香。

  接著,再放入甜不辣、海帶, 加點鹽巴調味,即可。

 

海帶.jpg

 

▼ [洋蔥魚片]

  準備旗魚、洋蔥、辣椒。

  將旗魚切條狀,抓點太白粉,入鍋先乾煎至半熟,盛起備用。

  起油鍋,將洋蔥、辣椒炒至香味飄出,加入適量醬油、自來高湯熬煮。

  接著再把旗魚放入鍋中,一起拌炒,灑上蔥花即完成。

   

魚片.jpg

 

▼ [午餐飯盒]

  有了洋蔥魚片、炒海帶,接著再加入便利菜:豆干涼拌,

  就可以完成簡易的午餐飯盒囉。

 

P1030900.JPG  

 

 

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