2009-11-01

 

趁著星期假日的時間，為接下來的星期一午餐做準備囉～

 

▼　［炒青菜(大陸妹)］　 青菜洗淨後，放入平底鍋中熱炒後，加上些油蔥酥一併拌香。

　　［洋蔥炒蛋］　洋蔥切絲（半顆），混入蛋汁（2粒），混合拌勻。

　　　　　　　　　　待平底鍋熱鍋後，將材料倒至鍋中煎熟。

　　［紅燒柴魚豆腐］　準備豆腐一盒+Costco販售的韓式烤肉醬+柴魚片。

　　　　　　　　　　　　將烤肉醬以些微的自來高湯稀釋燒熱後，放入豆腐直到豆腐外表變色後，

　　　　　　　　　　　　即可起鍋，起鍋前再灑上柴魚片。

P1000518(001).jpg 

 

▼　午餐飯盒就登場囉

P1000521(001).jpg 

［料物金］

大陸妹14元/把　洋蔥7元/3粒　韓式烤肉醬(冰箱原有）

 

 

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